|
 |
Jakso 5: tiistaina 20.1.2009 Urheilukanavalla
| | | |  | | | | | "Irti tupakasta"-ryhmä: Mika, Leena, Toini-Maria ja Arja |
Terveystalon terveysvinkki 1.
Jaksossa "Irti tupakasta" -ryhmä tapaa jälleen Terveystalon ravitsemusterapeutti Anette Palssan, joka antaa heille ravinto-opastusta tupakan jälkeistä uutta elämää varten. Samalla ryhmäläiset vastaanottavat urheilullisen haasteen lupautumalla hiihtämään Finlandiahiihdon.
Jaksossa perehdytään myös suksien pohjustamiseen ennen varsinaista voitelua Startexin Harri Aaltosen opastamana.
Ohjelmassa tutustutaan vapaan hiihtotyylin eri tekniikoihin Vuokatti Sportin valmentajan Toni Myllylän johdolla.
Lopuksi julkistetaan myös ensimmäinen "julkkishaaste" eli Mikko "Peltsi" Peltonen osallistuu SM puolimatkan triathloniin 2009 Joroisissa ja tavataan itse Mr. James Bond eli Daniel Craig, joka kertoo omista urheilu- ja ulkoilutottumuksistaan.
| | | |  | | | | | Daniel Craig |
| | | |  | | | | | Entinen maajoukkuehiihtäjä Jukka Hartonen jatkaa kohti SM50 km:n haastetta. |
|
| | | |  | | | | | Mikko "Peltsi" Peltola otti vastaan ns. julkkishaasteen. |
|
|
| 
