| | | |  | | | | | Laura Pajulahden Body Age -testissä toukokuussa. |
|
| | | |  | | | | | Minna ja Laura triathlonkisoissa Joroisissa. |
|
| | |
|  | |
| | |
Minna ja Laura valitsevat kesän pyöräilytapahtumaa. |
| | |
|  | |
| | |
Terveystalon Tiina Enberg ja Liisa Holma |
| | |
|  | |
| | |
Liisa ja Tiina valmentaja Jani Ähtävän opetuksessa. |
Terveystalo on ottanut haasteen vastaan ja muodostanut neljän hengen naisryhmän, joka keskittyy pyöräilyyn. Tähtäimessä on Tour de Helsinki 6.9. - VO2 jakso 39. Minna Seeste ja Laura Saarinen osallistuvat myös Triahlonin pikamatkoille SM-kisoissa Joroisissa 17.7. - VO2 jakso 32 sekä VO2 Vantaan maratonille su 11.10.09 - VO2 jakso 44, ke 21.10.
Kaksi ryhmäläistä - Liisa Holma ja Tiina Enberg - kävivät
Vuokatin Urheiluopistolla tammikuun lopussa tekemässä kuntotestit ja saamassa henkilökohtaista valmennusta ja opastusta pyöräilyn saloihin.
Lue lisää kuvausmatkasta tästä...
Laura Saarisen ja Minna Seesteen kunto testattiin
Pajulahden Urheiluopistolla helmikuun alussa. Testaajina testiaseman vastaava Eija Salonen ja sairaanhoitaja Essi Pöyhönen.
Tytöt nähdään VO2:n jaksoissa 9 ja 13.
Ryhmäläiset suuntaasivat jälleen
Vuokatin Urheiluopistolle maaliskuun lopulla, jolloin katsottiin miten he ovat edistyneet ja minkä pyöräilytapahtuman jokainen on ottanut tavoitteekseen.
Lue lisää tästä...Naisenergiaa Vuokatissa nähdään
jaksossa 17.
Terveystalon naiset viettivät liikunnallisen päivän
Pajulahden Urheiluopistolla toukokuun alussa, jolloin heille tehtiin "Body Age-" eli kehon ikä -testit ja he pääsivät myös kokeilemaan vesijuoksua. Liikunnallinen päivä Pajulahdessa nähdään
jaksossa 24.
Ryhmän jäsenet ovat:
Minna Seestetyöterveyshoitaja, Terveystalo Mäntsälä
Tiina Enbergvastaanotonhoitaja/ETK, Terveystalon Työterveys, Uimaharjun toimipiste
Laura Saarinen (Laura kirjoittaa blogia Terveystalon kotisivuilla -
tutustu blogiin tästä...)
viestintäpäällikkö, Terveystalo Helsinki
| | | |  | | | | | Terveystalon Laura Saarinen ja Minna Seeste |
|
| | | |  | | | | | Minna ja Laura testissä.Pajulahden Eija ja Essi testaavat. |
|
Kunto & Terveys -lehti:
Kunto & terveys -lehti tekee VO2 -ohjelman kanssa yhteistyötä, joka tulee näkymään sekä ruudussa että lehden sivuilla.
VO2 ja Kunto & Terveys -lehti yhteistyössä aloittavat VO2 ohjelmassa 17.2. uuden inserttisarjan "Lihaskuntoharjoittelu ja lihashuolto".
Lue lisää tästä...
Lehden päätoimittaja
Kalle Kotiranta on ottanut vastaan
Finlandiahiihto -haasteen ja hän osallistuu kilpailuun rohkeasti molempina päivinä eli launtaina 21.2.2009 perinteisellä hiihtotyylillä 50 km ja sunnuntaina 22.2.2009 vapaalla hiihtotyylillä 50 km.
Kalle suoriutui haasteistaan hienosti seuraavin tuloksin:
50 km perinteinen aika 3:07:55 (sij. 423.) ja 50 km vapaa aika 2:48:57 (sij. 229.)
Kalle osallistuu myös VO2 Vantaan Maratonille sunnuntaina 11.10. - VO2 jakso 44, ke 21.10.09
| | | |  | | | | | Kalle Kotiranta |
|
| | | |  | | | | | Kalle valmistautuu Finlandiahiihtoon. |
|
| | |
|  | |
| | |
Silmäaseman Vesa Vaine ja Jaana Vaine |
Silmäaseman toimitusjohtaja
Vesa Vaine ja myyntipäällikkö
Jaana Vaine ovat ottaneet vastaan kunnonkohotushaasteen.
He kokeilevat eri lajeja ja etsivät itselleen sopivia liikuntamuotoja.
Vesa ja Jaana kävivät Vuokatin Urheiluopistolla "Irti Tupakasta" -ryhmän ja Terveystalon pyöräilyryhmän kanssa.
Ohjelmassa oli kuntotestit ja opastusta oikean lajin valintaan.
Lue lisää kuvausmatkasta tästä...
| | | |  | | | | | Jaana testin jälkeen Teemun haastattelussa. |
|
| | | |  | | | | | Vesa kuntotestin jälkeen. |
|
