Yleisöllä ja katsojilla on mahdollisuus ottaa vastaan liikuntaan ja terveelliseen elämäntapaan tähtääviä haasteita.
Yleisöhaasteiden osallistujat valitaan yleisökilpailujen kautta.
Osallistujia seurataan läpi vuoden VO2 -ohjelmassa sekä näillä nettisivuilla.
Kilpailuista lisää etusivun kohdassa "kilpailut". Seuraa ja ota osaa!
| | |
|  | |
| | |
Marko Hassinen ja Antti Karjaluoto |
VO2 ja Elmo-Sportin yleisökilpailussa arvottiin helmikuussa kaksi uutta yleisöhaasteryhmäläista:
KESÄN YLEISÖHAASTERYHMÄÄN pääsivät Antti Karjaluoto Tampereelta sekä Marko Hassinen Orivedeltä.
Antti ja Marko aloittivat haasteensa toukokuun alussa, jolloin heille tehtiin Pajulahden Urheiluopistolla kuntotestit.
Antti ja Marko nähdään ensimmäisen kerran VO2 -ohjelmassa
Jaksossa 23, ke 27.5.2009.
He ovat haastaneet itsensä seuraaviin kesän tapahtumiin:
Suur-Lohjan soutu 27.6.2009 50 / 25 km, Lohja - Antti yhdessä Juha Bäckin kanssa, joka on vieraileva VO2 tiimiläinen.
Kooste soudusta jaksossa 29 - ke 8.7.2009 . Lue lisää ja katso video!Vuokatti Vaellus 19.9.2009, Vuokatti.
Kooste jaksossa 41 - ke 30.9.2009
VO2 Vantaan Maraton 11.10.2009, Vantaa.
Kooste VO2 ohjelmassa!
| | | |  | | | | | Finlandia sauvakävely Lahdessa 26.9.2009 |
|
| | | |  | | | | | Toini-Maria, Leena ja VO2 toimittaja Satu Pajulahdessa Body Age -testissä. |
|
| | |
|  | |
| | |
Arja, Toini-Maria ja Leena valmiina Finlandiahiihtoon |
| | |
|  | |
| | |
Anette Palssa (vas.) sekä Arja, Leena, Mika ja Toini-Maria |
| | |
|  | |
| | |
Leena, Mika, Arja ja Toini-Maria hiihtämässä. |
Ryhmä sitoutuu lopettamaan tupakoinnin ammattilaisten tuella ja sen myötä muuttamaan elämäntapansa terveellisemmäksi.
Ryhmäläisten terveyttä seurataan ja aluksi heidät vietiin tammikuussa 2009 kuntotestiin Vuokatin Urheiluopistolle, jossa kaikille ryhmäläisille tehtiinn räätälöity kunto-ohjelma.
Ryhmäläisiä ja heidän tavoitteiden toteutumisen etenemistä seurataan VO2 -ohjelmassa sekä näillä nettisivuilla.
"Irti tupakasta" ryhmäläiset ovat:
Arja Peltola Lempäälästä, Leena Saunamäki Lahdesta, Mika Savolainen Lahdesta sekä Toini-Maria Uhlbäck Lahdesta.
VO2 -ohjelman
4. jaksossa esiteltiin "Irti tupakasta" -ryhmäläiset. He kävivät läpi terveystarkastuksen sekä saivat lääkäriltä lääkkeet ja neuvot tupakoinnin lopettamiseen. Terveystalon ravitsemusterapeutti Anette Palssa piti ryhmäläisille kannustusluennon kohti terveellistä savutonta elämää.
VO2 ohjelman
jaksossa 5, ryhmä tapaa jälleen Anette Palssan, joka opastaa ryhmäläisiä oikeaoppiseen syömiseen ja painonhallintaan tupakanpolton lopettamisen jälkeen. Samalla ryhmäläiset asettavat itselleen ulkoilullisen haasteen ja lupaavat hiihtää Finlandiahiihdon helmikuun lopussa Lahdessa.
VO2 "Irti tupakasta" ryhmä kävi Vuokatin Urheiluopistolla kuntotesteissä ja saivat valmentajilta ohjeita hiihtotekniikkaan. Tämän näet VO2:n
jaksossa 6. Lue lisää kuvausmatkasta tästä...
Jaksossa 8 nähdään kooste "irti tupakasta" -ryhmäläisistä ja kuullaan mitä heille tänään kuuluu.
Ryhmäläiset hiihtivät Finlandiahiihdon su 22.2.2009.
Jaksossa 11 seurataan, miten ryhmäläiset suoriutuivat Finlandiahiihtohaasteestaan.
Ryhmäläiset viettivät liikunnallisen päivän
Pajulahden Urheiluopistolla toukokuun alussa. Päivän aikana ryhmäläisille tehtiin "Body Age" - eli kehon ikä -testit sekä he pääsivät tutustumaan vesijuoksuun. Liikunnallinen päivä Pajulahden Urheiluopistolla nähdään
jaksossa 24, keskiviikkona 3.6.
Ryhmäläisitä Leena ja Toini-Maria osallistuivat
Finlandia sauvakävelyyn Lahdessa lauantaina 26.9.2009. Heidät nähdään VO2 ohjelman
jaksossa 42 - ke 7.10.2009.
| | | |  | | | | | Ryhmä lihaskuntotestissä Merja Vikströmin johdolla. |
|
| | | |  | | | | | Mikan pyörätesti loppusuoralla. Arja kannustaa. |
|
