|
Jakso 6: tiistaina 27.1.2009 Urheilukanavalla
| | | |  | | | | | Yritysryhmät Jani Ähtävän valmennuksessa. |
| | | |  | | | | | Kaikki ryhmäläiset hiihtoon valmistautumassa. |
Jaksossa käydään läpi perinteisen hiihtotyylin eri tekniikat Vuokatti Sportin valmentajan Toni Myllylän opastuksessa.
Terveystalo on ottanut liikunnallisen haasteen vastaan ja muodostanut kolmen hengen pyöräilyyn keskittyvän ryhmän. Silmäaseman ryhmä keskittyy kunnonkohotukseen yleisesti. Nämä yritysryhmät sekä "irti tupakasta" -ryhmä kävivät Vuokatin Urheiluopistolla testaamassa kuntoaan.
Jaksossa seurataan näiden kahden ryhmän harjoittelua ja Vuokatti Sportin valmentajat Mika Tuononen ja Jani Ähtävä antavat ryhmille ohjeita sekä valmennusta hiihtoon ja pyöräilyyn. Lue lisää Vuokatin Urheiluopiston matkasta tästä...
Startexin Harri Aaltonen antaa ohjeita suksien luistovoiteluun ja pulverointiin.
Lopuksi lanseerataan VO2:n & Elmo-Sportin yleisökilpailu.
| | | |  | | | | | Vuokatti Sportin valmentaja Mika Tuononen |
|
| 
