| | |
|  | |
| | |
Seikkailukisat Lempäälässä |
| | |
|  | |
| | |
VO2 juoksutiimi |
| | |
|  | |
| | |
VO2 tiimiläiset Vuokatin rinteillä. |
Tällä viikolla pumpataan adrenaliiniä VO2 ohjelmassa! Luvassa on kovaa tehoharjoittelua ja seikkailukisojen hurmiota!
Ohjelman aluksi
VO2 juoksutiimi harjoittelee mäkitreeniä vetäjän Harri Mannermaan johdolla. Tehokkaan treenin tarkoituksena on vetää veto ylämäkeen ja rullata rennosti alas. Hiki lentää ja maitohapot jylläävät!
Jakson pääkohteena on tällä kertaa Lempäälä Tampereen kupeessa, jossa järjestetään vuotuinen
Hiiltomiesten seikkailukisa. Luvassa on melontaa, juoksua, rullaluistelua ja korkeasta tornista alaslaskua. Seikkailukisat ovat rajua urheilua, johon olennaisena osana kuuluu tietty salamyhkäisyys. VO2 ohjelman myötä tutustutaan tähän kiehtovaan lajiin, johon voi osallistua myös kuntoilijat.
Ohjelma lopuksi kavutaan Vuokatin rinteitä ja tutustutaan hiihtäjille "rakkaaseen" harjoitusmuotoon eli sauvarinteeseen.
VO2:n hiihtotiimin jäsenet kertovat omista sauvarinneharjoittelumuodoista ja sopii sauvakävely ylämäkeen myös kuntourheilijoille.
Jakson kevennyksenä hiihtovalmentaja Sami Pietilä kertoo omista valmennusmetodeistaan - ja kuka tahansa kunnosta riippumatta pääsee harjoittelemaan Samin oppien mukaisesti ottamalla
VO2 VIP-jäsenyyden.
Jakso uusintana torstaina 6.8. klo 10.30 ja lauantaina 8.8. klo 10.45 Urheilukanavalla.
