|
 |
Jakso 50 - keskiviikkona 2.12. klo 18.30 Urheilukanavalla
| | | |  | | | | | Teemu Virtanen ja Jukka Hartonen |
Taas on talvi ovella ja hiihtäjien katse siintää kohti tulevan kauden koitoksia!
Tässä VO2 jaksossa perehdytään hiihtäjän alkukauden harjoittelumuotoihin. Ensin valmentaja Antti Haqgvist vetää monipuolisen kuntopiirin hiihtäjille, soutajille ja triathlonisteille. Ja tasapainossa näyttää olevan parantamisen varaa itse kullakin!
Kuntopiirin jälkeen Vuokatin valmentajapankin Toni Myllylä näyttää erilaisia hiihdon tasapaino- ja tekniikkaharjoitteita, jotka soveltuvat kaikille ikään katsomatta aina junioreista ikämiehiin.
Ohjelman lopuksi juontaja/tuottaja Teemu Virtanen ja VO2 hiihto/triathlon tiimin Jukka Hartonen tekevät ultimate-kestävyys-harjoitteen eli hiihtävät yhteen putkeen 150 km. Pitkän hiihdon lomassa palataan myös viime syksyyn, jolloin Teemu teki 12 tunnin testihiihdon valmistautuessaan viime kevään 24 tunnin ME-yritykseen.
Loppukevennyksenä Teemun pahan liukastumisen nyrjäyttämä niska niksautetaan paikoilleen!
| | | |  | | | | | Teemu ja Triathlon valmentaja Antti Haqgvist |
|
| 
